Jste unavení, roztržití nebo nevíte, co udělat v téhle situaci? Rodičovství je plné rozhodnutí, ale většina z nich se dá zjednodušit. Tady najdete konkrétní a okamžitě použitelné tipy pro bezpečí, spánek, jídlo i krizové chvíle.
Začněme bezpečím. Odstranění rizika doma není těžké, stačí se dívat očima dítěte. Zakryjte zásuvky, připevněte nábytek k zdi, schovejte léky a čistící prostředky vysoko. V koupelně nikdy nenechávejte dítě bez dozoru, i pár centimetrů vody stačí. U schodů dejte branku, u oken pojistky.
Autosedačka je základ. Používejte tu správnou velikost a směr podle věku a váhy dítěte. Kontrolujte, jestli jsou pásy pevné a dítě správně připoutané. A jedna důležitá věc, kterou si snadno zapomenete: nikdy nenechávejte dítě v zaparkovaném autě. Nastavte si telefon jako připomínku „Zkontroluj zadní sedadlo" nebo položte kabelku či batoh za dítě.
Co dělat při krizové situaci? Mějte seznam nouzových čísel na lednici, naučte starší sourozence, kdy volat pomoc, a mějte základní lékárničku. Pokud se stane nehoda, nejdříve zkontrolujte dýchání a vědomí, pak volejte 155. Rychlé kroky a klid v hlase pomáhají.
Pravidelná rutinní večeře a večerek pomáhají dětem usínat klidněji. Začněte stejným rituálem: koupel, zubní hygiena, jedna knížka, zhasnutí. Děti reagují na pravidelnost — i o víkendu držte přibližně stejný čas spaní.
U jídla buďte trpěliví. Nabízejte nové potraviny opakovaně, ale bez nátlaku. Zapojte děti do přípravy jídla — i malé úkoly zvyšují jejich chutě. Pozor na alergeny, při prvních příznacích (vyrážka, otok, potíže s dýcháním) okamžitě vyhledejte lékaře.
Co s obrazovkami? Stanovte jasná pravidla: kdy a jak dlouho. Preferujte společné sledování nebo aplikace, které učí. Noční obrazovky snižují kvalitu spánku, udělejte technologiím pevný zákaz hodinu před spaním.
Emoce a hranice. Děti potřebují bezpečí i jasná pravidla. Nastavte jednoduchá pravidla a důsledně je dodržujte — bez zbytečných výčitek. Chvála za pozitivní chování funguje lépe než trest za malé prohřešky.
Malé tipy na závěr: mějte po ruce seznam kontaktů, nastavte připomínky na očkování a preventivní prohlídky, a nezapomeňte dopřát čas i sobě. Rodičovství není dokonalost, ale spíš řada chytrých rozhodnutí, která vaše děti ochrání a ulehčí život celé rodině.
Veronika Arichteva je pod palbou kritiky kvůli tomu, že její syn ji oslovuje jménem. Spolu s manželem Bisim se však hájí, že jejich domácí prostředí staví na důvěře a autenticitě, i když narazí na nepochopení veřejnosti. Rodina zůstává v klidu a odmítá ustoupit před očekáváními tradiční společnosti.
Diskuse na Českém rozhlase se zaměřila na současné americké prezidentské volby, jejich globální význam a roli českého Zákoníku práce po nálezu Ústavního soudu. Hosté rozebírali potřebu reforem legislativy a věnovali se odkazu Quincyho Jonese, jeho vliv na hudbu a spolupráci s mnoha známými umělci.
Česká republika patří k malému počtu států Evropské unie, které dosud neumožňují korespondenční hlasování ze zahraničí. I přes nedávné schválení této možnosti vládou se očekává bouřlivá debata v parlamentu. V současnosti mohou Češi žijící v zahraničí volit pouze na ambasádách, což je nákladné a časově náročné.
Dara Rolins se podělila o své zkušenosti z rekonstrukčních operací, které podstoupila v roce 2023. Zdůraznila, že její motivace byla především osobní spokojenost. Navzdory výzvám v kariéře pokračuje v práci na novém albu a otevřeně hovoří o právu každého člověka na vlastní obraz.
Polská bojovnice Klaudia Sygula se po dovolené vracela na Floridu, aby znovu najela na trénink, ale aerolinky jí nedoručily kufr. Na Instagramu fanouškům popsala, že čeká na zavazadlo a čas tráví u bazénu. Po červnové premiérové výhře v UFC slíbila, že další příspěvky už budou čistě tréninkové. Někdejší tvář FAME a FEN bere nepříjemnost s nadhledem a chystá se zpět do režimu.
Německo, Polsko a Slovensko dál tlumí účty za energie s pomocí výnosů z emisních povolenek či mimořádných daní, zatímco Česko říká, že to nejde. Hraje roli rozpočtová politika, unijní pravidla i to, kam směřují peníze z povolenek. Přinášíme přehled, co sousedé dělají a jaké má Česko možnosti v roce 2024 a 2025.
