MMA neboli smíšená bojová umění není jen záležitostí mužů. Čím dál víc žen se pouští do tvrdých zápasů, kde jde o rychlost, sílu i taktiku. MMA bojovnice musí zvládnout nejen tvrdé fyzické tréninky, ale i mentální přípravu, aby zvládly tlak zápasu i vše kolem něj.
Možná si říkáte, co všechno k tomu taková bojovnice potřebuje? Primárně disciplínu a chuť neustále makat na sobě. Tréninky kombinují různé styly – od brazilského jiu-jitsu, přes box, až po thaibox. Každý zápas je výzvou, protože o vítězství rozhodují maličkosti – dobře načasovaný úder, obrana proti soupeřce i správná kondice.
Tréninky jsou náročné a často vypadají jako bychom koukali na armádní přípravu. Ráno může začít běháním, následuje posilování a technika na pytli nebo s trenérem. K tomu přichází sparring, kde se cvičí reálné zápasové situace. Ale nejde jen o svaly – je potřeba taky správná strava, regenerace a psychická odolnost. Bez těchto složek by to nešlo zvládnout.
Být MMA bojovnicí neznamená jen pět minut v ringu. To je jen viditelná část práce. Za scénou se řeší smlouvy, cestování na zápasy, média a fanoušci. Hodně žen také inspiruje ostatní a pomáhá lámou stereotypy o tom, co ženy „smějí“ nebo „nejsou schopné“. Je to život plný odhodlání, ale i zábavy a seberealizace.
Pokud přemýšlíte, jestli je MMA něco pro vás, nebo chcete lépe porozumět světu ženských bojů, věřte, že to není jen o mlácení. Je to o taktice, tréninku, hlavě i srdci. A každá MMA bojovnice má svůj vlastní příběh odvahy a vytrvalosti.
Veronika Zajíčková, známá česká MMA bojovnice a bývalá šampionka v boxu, se v rozhovoru podělila o svůj nejhorší zážitek z posilovny. Popsala nepřátelské a nespolupracující prostředí, které pod vedením trenéra Mullera zahrnovalo šikanu a neprofesionalitu. Zajíčková zdůraznila důležitost pozitivní a podporující atmosféry pro úspěch a duševní zdraví sportovců.
Moderátor Karel Kašák našel štěstí po boku herečky Kateřiny Bláhové. Po rychlém sbližování spolu již žijí a otevřeně mluví o možné svatbě. Jejich vztah začal dramaticky, přesto se dnes nebojí být spolu na veřejnosti. O rozchodu s bývalou přítelkyní mluví Kašák upřímně, ale v novém vztahu je prý šťastnější než kdy předtím.
Herečka Kelley Mack, známá z The Walking Dead a Chicago Med, zemřela ve 33 letech. V lednu jí lékaři diagnostikovali vzácný a agresivní gliom. Přes rychlý postup nemoci a těžké komplikace zůstala inspirací pro kolegy i fanoušky. Zanechala za sebou přes 35 hereckých a 5 producentských projektů.
Błażej Szymankiewicz rozebírá, proč jsou letošní polské prezidentské volby spíše iluzí volby než skutečným výběrem. Dominance PiS a prezidenta Dudy, vliv médií a nesourodá opozice vytvářejí prostor, kde pravá politická soutěž ustupuje zdání a pluralita upadá.
Ion Surdu překročil váhový limit o 3,7 kg, přišel o titul, ale porazil Andreje Kalašnika v 1. kole na TKO na OKTAGON 79 v Brně. Tomáš Mudroch vyzval Ivana Buchingera na zápas.
Generál Šedivý varuje před nebezpečím, které by přinesl úspěch Vladimira Putina v okupaci Ukrajiny. Podle něj by tímto krokem neomezil své ambice a zaměřil se na země NATO. Tato situace by mohla vést k širšímu konfliktu zahrnujícímu USA a jeho spojence. Zvýšené napětí by mohlo povzbudit i čínské geopolitické aspirace a eskalovat globální konflikt.
