MMA neboli smíšená bojová umění není jen záležitostí mužů. Čím dál víc žen se pouští do tvrdých zápasů, kde jde o rychlost, sílu i taktiku. MMA bojovnice musí zvládnout nejen tvrdé fyzické tréninky, ale i mentální přípravu, aby zvládly tlak zápasu i vše kolem něj.
Možná si říkáte, co všechno k tomu taková bojovnice potřebuje? Primárně disciplínu a chuť neustále makat na sobě. Tréninky kombinují různé styly – od brazilského jiu-jitsu, přes box, až po thaibox. Každý zápas je výzvou, protože o vítězství rozhodují maličkosti – dobře načasovaný úder, obrana proti soupeřce i správná kondice.
Tréninky jsou náročné a často vypadají jako bychom koukali na armádní přípravu. Ráno může začít běháním, následuje posilování a technika na pytli nebo s trenérem. K tomu přichází sparring, kde se cvičí reálné zápasové situace. Ale nejde jen o svaly – je potřeba taky správná strava, regenerace a psychická odolnost. Bez těchto složek by to nešlo zvládnout.
Být MMA bojovnicí neznamená jen pět minut v ringu. To je jen viditelná část práce. Za scénou se řeší smlouvy, cestování na zápasy, média a fanoušci. Hodně žen také inspiruje ostatní a pomáhá lámou stereotypy o tom, co ženy „smějí“ nebo „nejsou schopné“. Je to život plný odhodlání, ale i zábavy a seberealizace.
Pokud přemýšlíte, jestli je MMA něco pro vás, nebo chcete lépe porozumět světu ženských bojů, věřte, že to není jen o mlácení. Je to o taktice, tréninku, hlavě i srdci. A každá MMA bojovnice má svůj vlastní příběh odvahy a vytrvalosti.
Veronika Zajíčková, známá česká MMA bojovnice a bývalá šampionka v boxu, se v rozhovoru podělila o svůj nejhorší zážitek z posilovny. Popsala nepřátelské a nespolupracující prostředí, které pod vedením trenéra Mullera zahrnovalo šikanu a neprofesionalitu. Zajíčková zdůraznila důležitost pozitivní a podporující atmosféry pro úspěch a duševní zdraví sportovců.
Dick Advocaat opustil Curacao před kvalifikací na MS z rodinných důvodů, ale tým bez něj zaznamenal historickou remízu 0:0 proti Jamajce a stal se nejmenší zemí, která se kdy kvalifikovala na mistrovství světa.
Fotbalová Viktoria Plzeň stojí před obrovskou výzvou – v odvetě třetího předkola Ligy mistrů musí doma proti Rangers dotáhnout třígólovou ztrátu. Skotský celek přivezl z Ibroxu výhru 3:0, zápas v Doosan Areně začne v úterý od 21 hodin a sledují ho Nova Sport i BT Sport.
Objevte efektivní způsoby, jak používat Google Maps na Macu. Naučte se, jak přistupovat k mapám přes prohlížeč, optimalizovat nastavení trackpadu, stahovat offline mapy, sdílet polohu a používaj 3D zobrazení cest.
Nigerijská Ekonomická a finanční zločinnost komise (EFCC) obvinila výkonné představitele společnosti Binance z praní špinavých peněz ve výši 35,4 milionu dolarů. Mezinárodní úsilí o zatčení jednoho z údajných spolupachatelů je v plném proudu.
ČHMÚ varuje před silnými bouřkami s přívalovým deštěm, kroupami a silným větrem v několika krajích Česka. Obyvatelé musí počítat s rizikem lokálních záplav a komplikacemi na silnicích. Doporučuje se sledovat aktuální předpovědi.
