MMA neboli smíšená bojová umění není jen záležitostí mužů. Čím dál víc žen se pouští do tvrdých zápasů, kde jde o rychlost, sílu i taktiku. MMA bojovnice musí zvládnout nejen tvrdé fyzické tréninky, ale i mentální přípravu, aby zvládly tlak zápasu i vše kolem něj.
Možná si říkáte, co všechno k tomu taková bojovnice potřebuje? Primárně disciplínu a chuť neustále makat na sobě. Tréninky kombinují různé styly – od brazilského jiu-jitsu, přes box, až po thaibox. Každý zápas je výzvou, protože o vítězství rozhodují maličkosti – dobře načasovaný úder, obrana proti soupeřce i správná kondice.
Tréninky jsou náročné a často vypadají jako bychom koukali na armádní přípravu. Ráno může začít běháním, následuje posilování a technika na pytli nebo s trenérem. K tomu přichází sparring, kde se cvičí reálné zápasové situace. Ale nejde jen o svaly – je potřeba taky správná strava, regenerace a psychická odolnost. Bez těchto složek by to nešlo zvládnout.
Být MMA bojovnicí neznamená jen pět minut v ringu. To je jen viditelná část práce. Za scénou se řeší smlouvy, cestování na zápasy, média a fanoušci. Hodně žen také inspiruje ostatní a pomáhá lámou stereotypy o tom, co ženy „smějí“ nebo „nejsou schopné“. Je to život plný odhodlání, ale i zábavy a seberealizace.
Pokud přemýšlíte, jestli je MMA něco pro vás, nebo chcete lépe porozumět světu ženských bojů, věřte, že to není jen o mlácení. Je to o taktice, tréninku, hlavě i srdci. A každá MMA bojovnice má svůj vlastní příběh odvahy a vytrvalosti.
Veronika Zajíčková, známá česká MMA bojovnice a bývalá šampionka v boxu, se v rozhovoru podělila o svůj nejhorší zážitek z posilovny. Popsala nepřátelské a nespolupracující prostředí, které pod vedením trenéra Mullera zahrnovalo šikanu a neprofesionalitu. Zajíčková zdůraznila důležitost pozitivní a podporující atmosféry pro úspěch a duševní zdraví sportovců.
Everton porazil Tottenham Hotspur 3-2 na domácí půdě Goodison Parku, což prohloubilo nedávné ligové problémy Spurs. Dominic Calvert-Lewin a Iliman Ndiaye přispěli góly k domácí převaze, zatímco vlastní gól Archieho Graye zpečetil osud Tottenhamu před koncem prvního poločasu. Přestože Spurs zlepšili hru ve druhé půli a vstřelili dva góly, na zvrat to nestačilo a tlak na manažera Ange Postecogloua roste.
Nový seriál Dexter: Resurrection slibuje návrat kultovních postav včetně Dextera, Harryho Morrgana či Angela Batisty. Navíc přináší hvězdné nováčky jako Uma Thurman a Peter Dinklage. Děj sleduje Dexterovu honbu za synem Harrisonem v New Yorku. Premiéra je plánována na 11. července 2025.
Epizoda pořadu Sama doma ze 10. prosince 2024 ukázala nevšední tipy na nekalorická sladká jídla, testovala lyofilizované jahody, představila příběhy z Oděvní banky i tvorbu Bořivoje Zemana. Jana Fenclová popsala pomoc dětem se ztrátou sluchu v Centru Tamtam.
Taťána Malá čelí obviněním z plagiátu ve své diplomové práci, Babiš naznačil možný odchod a ministrka trvá na čistém svědomí. Skandál zasahuje celou vládní koalici.
FC Viktoria Plzeň在欧冠资格赛出局后，确认参加2025/26欧联杯联赛阶段，将迎战罗马、波尔图、费内巴切等劲旅，八场比赛从9月25日持续至2026年1月29日，争夺晋级16强资格。
