Jízda na kole není jen sport, ale i skvělý způsob, jak trávit čas venku a zlepšit si kondici. Ať už jezdíte rekreačně nebo chcete vyhrát závody, je dobré znát pár základních věcí, které vám ověřeně pomohou.
Nejprve záleží na správném výběru kola – jestli to má být horské, silniční nebo městské, záleží na tom, kde budete nejčastěji jezdit. Dobré kolo vám vydrží dlouho a jezdění na něm je pak mnohem příjemnější a bezpečnější.
Při startu nezapomeňte na základní ochranné vybavení. Helma je naprostá nutnost, stejně jako světla, pokud jezdíte i za tmy. Určitě se vyplatí také kvalitní oblečení, které vás ochrání před větrem i deštěm.
Pro začátečníky je skvělý tip začínat na kratších trasách, postupně přidávat délku a nevynechávat rozcvičení před jízdou. Zároveň se naučte správně měnit rychlosti a držet rovnováhu. Pravidelné prohlídky kola v servisu zase zajistí, že vás kola nezklamou v nejméně vhodnou chvíli.
Cyklistika jde neustále dopředu – od vylepšených materiálů rámů přes chytré cyklopočítače až po technologii elektrických kol, která pomáhají při delších nebo kopcovitých trasách. Elektrocyklistika je zvlášť populární mezi lidmi, kteří chtějí přidat do jízdy trochu lehkosti bez námahy.
Na našem webu najdete pravidelné novinky ze světa cyklistiky, tipy na správný výběr vybavení a rady, jak trénovat efektivně a bezpečně. Takže ať už jdete na první jarní vyjížďku nebo vás zajímají poslední trendy v cyklosvětě, jsme tu pro vás.
Odpovědi na běžné otázky, recenze a tipy, které vám pomohou užít si každou jízdu na kole. Jak to vidíte vy? Máte své triky, které chcete sdílet? Cyklistika se totiž dá milovat všemi způsoby.
Clásica San Sebastián 2025 nabídla drama i tempo. Giulio Ciccone z Lidl–Trek vyhrál po sólovém útoku na Murgil‑Tontorra a dojel za 5:05:33 s průměrem 41,512 km/h. Druhý skončil Jan Christen (+9 s), třetí Maxim Van Gils (+18 s). Rozhodl nástup po akci Primože Rogliče na Erlaitz. Závod týden po Tour opět ukázal formu jezdců před Vueltou.
Tadej Pogačar vstoupí do sezony 2025 jako úřadující vítěz Tour de France, Giro d’Italia a mistr světa. Plánuje obhájit své tituly, především na Tour a v duhovém dresu, zúčastní se i nejslavnějších klasik a zvažuje druhou Grand Tour podle trasy. Tým zdůrazňuje chytrou přípravu na špičková cyklistická klání.
Rumunsko staví nový největší základnu NATO u Mihaila Kogălniceana, s plánovaným dokončením do roku 2040. Projekt za 2,5 miliardy eur zahrne vojenské i civilní infrastruktury a pojme přibližně 10 000 vojáků a jejich rodiny. Základna posílí bezpečnostní záruky v kontextu ukrajinského konfliktu a stane se klíčovou strukturou NATO na východním křídle.
S účinností od 19. ledna 2025 zakazuje Spojené státy aplikaci TikTok v návaznosti na legislativu schválenou Kongresem minulý rok. Tento zákaz je založen na obavách z národní bezpečnosti kvůli vazbám TikToku na Čínu. Prezident-elect Donald Trump slibuje najít politické řešení situace, ačkoli kritici tvrdí, že zákaz je útokem na svobodu slova.
Rumunsko zahájilo výstavbu největší vojenské základny NATO v Evropě, pojmenované Mihail Kogălniceanu, poblíž přístavního města Constanța na pobřeží Černého moře. Základna přivítá až 10 000 vojáků NATO a jejich rodiny a její stavba vyjde na 2,5 miliardy eur. Strategická poloha méně než 100 km od ukrajinské hranice posílí východní křídlo NATO a jeho přítomnost v regionu Černého moře.
Praha a Berlín debatují o omezení SUV v centrech měst. Vysoká smrtnost chodců a kolaps parkování mohou znamenat konec éry obřích vozidel v urbanistickém prostoru.
Radko Gudas zůstane v NHL? Kevin Weekes odhalil zájem Toronta a Floridy. Sparta Praha pravděpodobně nezíská českého obránce.
