Těhotenství: Co byste měli vědět a jak se připravit
Těhotenství není jen období radostného očekávání, ale i spousta otázek a změn, které je třeba zvládnout. Ať už plánujete miminko nebo jste právě zjistila, že jste těhotná, je dobré mít jasno, co vás čeká a jak se na to připravit.
Jak začít s přípravou a co ovlivňuje zdravý průběh těhotenství
První kroky by měly vést k návštěvě lékaře. Ten vám potvrdí těhotenství a provede základní vyšetření. Důležité je také začít správně jíst, dodat tělu dostatek vitamínů, hlavně kyselinu listovou, která pomáhá správnému vývoji plodu. Vyhýbejte se kouření, alkoholu a stresu, protože tyto faktory mohou negativně ovlivnit miminko.
Pravidelný pohyb, třeba krátké procházky, je prospěšný, ale určitě se vyhněte přehnané fyzické námaze. Pokud jste někdy trpěla zdravotními problémy, informujte o tom svého lékaře, aby mohl průběh těhotenství pečlivě sledovat.
Co očekávat během jednotlivých trimestrů
Každé tři měsíce vás čekají jiné výzvy. V prvním trimestru je běžné mít nevolnosti, únavu a změny nálad. Ve druhém trimestru se většinou cítíte lépe, bříško začíná růst a s tím přichází i potřeba pohodlnějšího oblečení. Ve třetím trimestru je důležité sledovat i přípravu na porod – psychicky se připravovat a znát základní informace, jak porod probíhá.
Nebojte se klást otázky svému gynekologovi a také se nebojte sdílet svoje obavy s partnerem nebo lidmi, kterým důvěřujete. Těhotenství je sice náročné období, ale správnou péčí a informacemi ho zvládnete mnohem lépe.
Máte už nějaké zkušenosti nebo tipy, jak usnadnit těhotenství? Napište nám do komentářů, rádi si je přečteme!
Radek Banga: Radostná očekávání a jeho proměna Vánoc
Radek Banga a jeho manželka Veronika čekají první dítě, což bylo odhaleno v novém hudebním videu natočeném v Karlových Varech. Banga změnil pohled na Vánoce díky Veronice, pochopení opravdové hodnoty svátků a přeměně své minulosti. Hudební video ukazuje těhotenství Veroniky a poselství, že nejcennějšími dary jsou chvíle s rodinou a přáteli.
Kategorie
ARCHIV
POSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY
Mezinárodní trestní soud vydal zatykače na Netanjahua, Gallanta a Deifa: právní a politický dopad
Mezinárodní trestní soud (ICC) vydal zatykače na izraelského premiéra Benjamina Netanjahua, bývalého ministra obrany Yoava Gallanta a palestinského vojenského vůdce Mohaméda Deifa za údajné válečné zločiny a zločiny proti lidskosti. Tento krok má významné právní a politické dopady v pokračujícím konfliktu mezi Izraelem a Palestinou. Izraelští politici krok ICC ostře odsoudili, zatímco palestinští ho vítají.
NHL Playoffs Drama: Rozhodující zápas Boston Bruins vs. Toronto Maple Leafs
Boston Bruins a jejich český klenot David Pastrňák čelí rozhodujícímu sedmému zápasu po porážce 2:1 od Toronto Maple Leafs. Navzdory vedení 3:1 v sérii nedokázali Bruins využít svého potenciálu a jejich vyřazení by mohlo ovlivnit sestavu pro nadcházející mistrovství světa. Toronto zazářilo skvělou obranou, zatímco Boston hledal cestu k vytvoření gólových šancí. To vše bude mít vliv na budoucnost hráčů pro národní tým.
Donbas mizí před očima: Industriální srdce Ukrajiny se rozpadá v chaosu války
Válka na Ukrajině vymazává Donbas z mapy jako průmyslové a multikulturní centrum. Masivní emigrace, zničené domovy a rozpad průmyslu vybírají na regionu krutou daň. Někdejší rozporuplná, ale živá oblast přestává existovat a otázka její budoucnosti zůstává zcela otevřená.
Baltické státy ukončily energetickou závislost na Rusku: Historický krok k integraci do EU
Litva, Lotyšsko a Estonsko přerušily 8. února 2025 vazby s ruskou energetickou sítí jako součást posunu k integraci s energetickou sítí EU. Tento krok urychlila invaze Ruska do Ukrajiny v roce 2022. Kaliningrad nyní přechází na vlastní energetický systém. Předsedkyně Evropské komise Ursula von der Leyen se účastnila ceremonií ve Vilniusu.
Czech Donutí Řidiče Zpomalit: Spojení Veřejnosti a Evropské Akce 2025
Česká policie v roce 2025 zavádí strategii boje proti rychlosti. Veřejnost může navrhnout nebezpečné zóny přes portál *bezpečnécesty.cz* do 18. března. Následně, od 7. do 13. dubna, proběhne evropská akce ROADPOL. Vyvrcholením bude 24hodinová akce nasazení kontrol 9. dubna, do které se zapojí desítky tisíc policistů z více než 20 zemí. Akce má za cíl snížit počet obětí dopravních nehod způsobených vysokou rychlostí.