Šikana není jen obyčejné škádlení, je to dlouhodobé ubližování, které může člověku hodně ublížit. Může se objevit ve škole, na pracovišti nebo i v online světě a zasáhnout jak děti, tak dospělé. Co dělat, když máte pocit, že je někdo šikanován, nebo jestli se i vy sami šikany bojíte?
Nejdřív je důležité rozpoznat, co šikana vlastně je. Nejčastěji jde o opakované fyzické, slovní nebo psychické útoky, někdy dokonce i o izolaci nebo šíření pomluv. Šikana není náhoda, neobjeví se jen tak jednou a pak zmizí. Tady jde o opakování a o to, že oběť se cítí bezmocná a bez obrany.
Když někdo začíná mít problémy s náladou, bojí se chodit do školy nebo práce, má modřiny nebo ztrácí věci, může být něco špatně. Kromě fyzických známek je zásadní pozorovat změny v chování, například vyhýbání se lidem, podrážděnost, změny v jídle nebo spánku. To vše může být signál, že se s někým něco děje.
Děti často šikanu nechtějí říkat, protože se bojí pomsty nebo se stydí. Proto je důležité udržovat otevřený a důvěrný vztah, aby měly odvahu o svých pocitech mluvit. Rodiče a učitelé by měli být aktivní, nečekat, až se situace zhorší.
Pokud vidíte, že někdo trpí šikanou, neotáčejte se zády. Projevte solidaritu a podpořte oběť jednoduchou otázkou, jestli nepotřebuje pomoc. Někdy už to, že šikanující vidí, že to někdo neakceptuje, může situaci zastavit.
Oběť by neměla zůstávat sama. Dobrým krokem je mluvit s důvěryhodnou osobou – rodičem, učitelem nebo poradcem. Existují také profesionální linky pomoci a centra, kde najdete podporu a rady, jak se situací dál postupovat.
Šikana je vážný problém, ale rozhodně není nevyléčitelný. S pravou podporou a správným přístupem se dá situace zlepšit, všichni na to máme právo a můžeme si pomáhat.
Veronika Zajíčková, známá česká MMA bojovnice a bývalá šampionka v boxu, se v rozhovoru podělila o svůj nejhorší zážitek z posilovny. Popsala nepřátelské a nespolupracující prostředí, které pod vedením trenéra Mullera zahrnovalo šikanu a neprofesionalitu. Zajíčková zdůraznila důležitost pozitivní a podporující atmosféry pro úspěch a duševní zdraví sportovců.
Jihočeský kraj zasáhla silná supercela s kroupami do 2 cm a nárazy větru. ČHMÚ varoval před rychlým postupem bouře od Mirotic a Sedlice směrem k Písku a Bechyni. Silné bouřky se odpoledne a večer čekaly i na severu republiky s nárazy kolem 75 km/h. Déšť se šířil od Nepomuka a Klatov dále na východ a jihovýchod.
Inter Milan ohromil fotbalový svět drtivou výhrou 6:0 nad Laziem na Stadio Olimpico v rámci Serie A, čímž zdůraznil své aspirace na titul. Utkání, které začalo poměrně vyrovnaně, převrátil Inter ve svůj prospěch čtyřmi góly během 12 minut okolo přestávky. Ve druhém poločase pokračovala Interova dominance dalšími dvěma góly. Tento výsledek přiblížil Inter o tři body k vedoucí Atalantě a zanechal Lazio na páté pozici.
Brankář Lukáš Horníček z SC Braga přitahuje zájem Interu Milán i anglických klubů. S 20 čistými konty v 37 zápasech útočí na místo v kádru reprezentace na MS 2026.
AC Sparta Praha zvítězila 1:0 nad Legií Varšava díky gólu Angela Preciada a výbornému výkonu brankáře Vindahla. Tři body přiblížily Spartu k postupu do play off Evropské konferenční ligy.
Česká filmová a televizní akademie oznámila nominace na 32. ročník Českého lva. Hlavním favoritem je historické drama 'Vlny' režiséra Jiřího Mádla se 14 nominacemi, následované filmem 'Amerikánka' Viktora TaUsr. Slavnostní ceremoniál se uskuteční 8. března 2025 v Rudolfinu a bude vysílán živě na ČT1. 'Vlny' již získaly Cenu diváků a jsou i českým nominantem na Oscara za rok 2025.
