Šikana není jen obyčejné škádlení, je to dlouhodobé ubližování, které může člověku hodně ublížit. Může se objevit ve škole, na pracovišti nebo i v online světě a zasáhnout jak děti, tak dospělé. Co dělat, když máte pocit, že je někdo šikanován, nebo jestli se i vy sami šikany bojíte?
Nejdřív je důležité rozpoznat, co šikana vlastně je. Nejčastěji jde o opakované fyzické, slovní nebo psychické útoky, někdy dokonce i o izolaci nebo šíření pomluv. Šikana není náhoda, neobjeví se jen tak jednou a pak zmizí. Tady jde o opakování a o to, že oběť se cítí bezmocná a bez obrany.
Když někdo začíná mít problémy s náladou, bojí se chodit do školy nebo práce, má modřiny nebo ztrácí věci, může být něco špatně. Kromě fyzických známek je zásadní pozorovat změny v chování, například vyhýbání se lidem, podrážděnost, změny v jídle nebo spánku. To vše může být signál, že se s někým něco děje.
Děti často šikanu nechtějí říkat, protože se bojí pomsty nebo se stydí. Proto je důležité udržovat otevřený a důvěrný vztah, aby měly odvahu o svých pocitech mluvit. Rodiče a učitelé by měli být aktivní, nečekat, až se situace zhorší.
Pokud vidíte, že někdo trpí šikanou, neotáčejte se zády. Projevte solidaritu a podpořte oběť jednoduchou otázkou, jestli nepotřebuje pomoc. Někdy už to, že šikanující vidí, že to někdo neakceptuje, může situaci zastavit.
Oběť by neměla zůstávat sama. Dobrým krokem je mluvit s důvěryhodnou osobou – rodičem, učitelem nebo poradcem. Existují také profesionální linky pomoci a centra, kde najdete podporu a rady, jak se situací dál postupovat.
Šikana je vážný problém, ale rozhodně není nevyléčitelný. S pravou podporou a správným přístupem se dá situace zlepšit, všichni na to máme právo a můžeme si pomáhat.
Veronika Zajíčková, známá česká MMA bojovnice a bývalá šampionka v boxu, se v rozhovoru podělila o svůj nejhorší zážitek z posilovny. Popsala nepřátelské a nespolupracující prostředí, které pod vedením trenéra Mullera zahrnovalo šikanu a neprofesionalitu. Zajíčková zdůraznila důležitost pozitivní a podporující atmosféry pro úspěch a duševní zdraví sportovců.
The Game Awards 2024 přinesly nejen ocenění pro nejlepší hry a vývojáře uplynulého roku, ale i pohled do budoucnosti herního světa. Hrou roku se stal Astro Bot, který se prosadil ve tvrdé konkurenci. Akce přiblížila i nadcházející herní tituly a pokračování jako GTA 6 či Fable. Tato prestižní událost hraje klíčovou roli v herním průmyslu, protože definuje trendy a buduje očekávání.
Od roku 2025 se minimální mzda v Česku zvyšuje na 20 800 Kč, což je historicky největší přírůstek. Nový valorizační mechanismus umožňuje její automatické navyšování. Mění se tak základy pro sociální a zdravotní pojištění a nastavují se nové limity pro daňové sazby.
Rozsáhlý vánoční výprodej v DATART začal 24. prosince 2024 v 18:00 a potrvá do 20. ledna 2025. Slevy se týkají široké škály produktů, od mobilních telefonů po osobní péči. Nakupující mohou využít výrazných slev na elektroniku, domácí spotřebiče a další zařízení.
Ozzy Osbourne se 5. července 2025 naposledy postavil na pódium s Black Sabbath, i přes vážné zdravotní komplikace. Emotivní koncert v Birminghamu podpořili hvězdní hosté a výtěžek 140 milionů liber směřoval na charitu. Akce vyústila v plánovaný film a stala se milníkem historie metalu.
Legendární česká herečka Jiřina Bohdalová nedávno oslavila narozeniny a ve svých 93 letech překypuje energií. Článek zvýrazňuje její živou povahu a zmiňuje, jak byla viděna při hraní s fotbalovým míčem, což dokazuje její nezničitelný duch. V článku se také krátce poukazuje na její interakci s Karlem Gottem.
