Šikana není jen obyčejné škádlení, je to dlouhodobé ubližování, které může člověku hodně ublížit. Může se objevit ve škole, na pracovišti nebo i v online světě a zasáhnout jak děti, tak dospělé. Co dělat, když máte pocit, že je někdo šikanován, nebo jestli se i vy sami šikany bojíte?
Nejdřív je důležité rozpoznat, co šikana vlastně je. Nejčastěji jde o opakované fyzické, slovní nebo psychické útoky, někdy dokonce i o izolaci nebo šíření pomluv. Šikana není náhoda, neobjeví se jen tak jednou a pak zmizí. Tady jde o opakování a o to, že oběť se cítí bezmocná a bez obrany.
Když někdo začíná mít problémy s náladou, bojí se chodit do školy nebo práce, má modřiny nebo ztrácí věci, může být něco špatně. Kromě fyzických známek je zásadní pozorovat změny v chování, například vyhýbání se lidem, podrážděnost, změny v jídle nebo spánku. To vše může být signál, že se s někým něco děje.
Děti často šikanu nechtějí říkat, protože se bojí pomsty nebo se stydí. Proto je důležité udržovat otevřený a důvěrný vztah, aby měly odvahu o svých pocitech mluvit. Rodiče a učitelé by měli být aktivní, nečekat, až se situace zhorší.
Pokud vidíte, že někdo trpí šikanou, neotáčejte se zády. Projevte solidaritu a podpořte oběť jednoduchou otázkou, jestli nepotřebuje pomoc. Někdy už to, že šikanující vidí, že to někdo neakceptuje, může situaci zastavit.
Oběť by neměla zůstávat sama. Dobrým krokem je mluvit s důvěryhodnou osobou – rodičem, učitelem nebo poradcem. Existují také profesionální linky pomoci a centra, kde najdete podporu a rady, jak se situací dál postupovat.
Šikana je vážný problém, ale rozhodně není nevyléčitelný. S pravou podporou a správným přístupem se dá situace zlepšit, všichni na to máme právo a můžeme si pomáhat.
Veronika Zajíčková, známá česká MMA bojovnice a bývalá šampionka v boxu, se v rozhovoru podělila o svůj nejhorší zážitek z posilovny. Popsala nepřátelské a nespolupracující prostředí, které pod vedením trenéra Mullera zahrnovalo šikanu a neprofesionalitu. Zajíčková zdůraznila důležitost pozitivní a podporující atmosféry pro úspěch a duševní zdraví sportovců.
Bundesligový zápas mezi Augsburgem a Stuttgartem skončil drtivým vítězstvím Stuttgartu 4:1, přestože se čeští hráči pokusili zasáhnout do hry. Nejvýraznějším momentem Augsburgu zůstává jediný gól Reinholda Yaba, zatímco Stuttgart efektivně využil defenzivních slabin soupeře.
Ion Surdu překročil váhový limit o 3,7 kg, přišel o titul, ale porazil Andreje Kalašnika v 1. kole na TKO na OKTAGON 79 v Brně. Tomáš Mudroch vyzval Ivana Buchingera na zápas.
Herečka Kelley Mack, známá z The Walking Dead a Chicago Med, zemřela ve 33 letech. V lednu jí lékaři diagnostikovali vzácný a agresivní gliom. Přes rychlý postup nemoci a těžké komplikace zůstala inspirací pro kolegy i fanoušky. Zanechala za sebou přes 35 hereckých a 5 producentských projektů.
Václav Klaus otevřeně podporuje Viktora Orbána v nadcházejících volbách v Maďarsku 13. dubna 2026. Bojuje o suverenitu proti Bruselu.
ČT sport Plus nabízí zdarma živé přenosy i rozšířený obsah na webu, v aplikaci i chytrých TV. Vše máte na jednom místě pod názvem ČT sport +, navíc registrací získáte exkluzivní bonusy. Dostupné je to pro každého – doma i na cestách.
