Mixované bojové umění, známější jako MMA, kombinuje různé bojové styly a techniky, jako jsou box, brazilské jiu-jitsu, wrestling nebo kickbox. Co dělá MMA tak atraktivním? Je to právě ta pestrá škála dovedností, která vyžaduje nejen sílu, ale i rychlost, taktiku a vytrvalost.
Na rozdíl od tradičních bojových sportů MMA nepřísně omezuje techniky, takže zápasníci mohou využít široký arzenál a přizpůsobit se situaci v kleci či oktagonu. To dává každý zápas unikátní a napínavý průběh.
MMA není jen o tom jít do ringu a bít se. Vítězstvím často rozhodují zvládnuté základní techniky z různých disciplín. Například v postoji je klíčový box a kickbox – naučíte se dobře kopat, mířit rány a vyhýbat se úderům. Na zemi pak přichází na řadu brazilské jiu-jitsu, kde jde hlavně o páky, škrcení a kontrolu soupeře.
Wrestling vám dodá znalosti o tom, jak svést zápas na zem, a taekwondo zase rychlé a efektivní kopy. Není tedy třeba být expert na všechno, ale dobrý MMA bojovník musí tyto styly alespoň rozumět a zvládnout jejich základy.
Chcete-li začít s MMA, nepůjčujte si z youtube jen techniky, ale zvažte přihlášení do specializovaného klubu. Tam vás během tréninků naučí správnou techniku, jak správně padat, bránit se a připraví vás na postupné zvyšování kondice i síly.
Technika je v MMA zásadní. Mnoha začátečníkům se stává, že chtějí hned brutální zápasy, ale bez solidního základu se zraní nebo nenaplní svůj potenciál. Trpělivost a pravidelný trénink vám pomůže zvládnout všechny klíčové prvky – od postojů a úderů po obranu a boj na zemi.
Pokud se chcete jen zbavit stresu a zlepšit fyzičku, MMA tréninky jsou skvělá volba. Navíc v komunitě získáte motivaci a podporu, což často rozhoduje o tom, zda v bojových sportech vydržíte dlouhodobě.
Tak co, jdete do toho a začnete objevovat svět mixovaného bojového umění? Není to jen sport, ale způsob, jak zlepšit tělo i hlavu!
Příznivci MMA se mohou těšit na ohromující událost v Bratislavě, kde se utkají šampioni Ivan Buchinger a Hafenim Nafuka. Oktagon 63 se uskuteční 9. listopadu 2024 na Zimním stadionu Ondřeje Nepely a nabídne nejen jedinečný hlavní zápas večera, ale také mnoho dalších strhujících duelů. Akci lze sledovat živě na TV Tipsport a TV Chance, které nabízejí bezplatný přenos po jednoduché registraci.
Americká pěvecká ikona Mariah Carey nedávno odhalila svou novou voskovou figurínu v muzeu Madame Tussauds v New Yorku. Při slavnostním odhalení, které proběhlo v neděli, byli fanoušci unešeni podobností mezi zpěvačkou a její replikou. Účast Mariah Carey na akci zvýšila vzrušení, když tým muzea dokonale zachytil její podobu.
Slavia Praha porazila Philadelphia Union 1:0 v přátelském zápase díky gólu Davida Chytila. Český tým ukázal svou sílu proti týmu z MLS, který zkoušel nové hráče a sestavy. Philadelphia se snažila útočit, ale Slavia si udržela kontrolu a neumožnila soupeři vyrovnat.
Marek Eben, český moderátor, herec a skladatel, překvapivě ovládl předvánoční knižní trh svou novou knihou "Myšlenky za volantem 2". I bez velkého humbuku se jeho kniha stala bestsellerem v České republice, což dokazuje, že jeho hluboké myšlenky a vyprávění si získaly srdce čtenářů. Eben, oceněný čestným doktorátem Univerzity v Hradci Králové, zůstává významnou osobností české kultury.
Na Den české státnosti 28. září 2025 budou zavřené všechny velké obchody – Lidl, Kaufland, Albert, Tesco a další. Výjimku mají jen lékárny, prodejny na nádražích a malé prodejny. Nakupujte v sobotu.
Bayern München po přestavbě pod Vincentem Kompangem čelí bývalému runner‑upovi Leverkusenu v Allianz Arena 31. října – klíčový souboj o titul v Bundeslize 2025/26.
