Arktický mráz není jen obyčejné chladné počasí, ale přímo extrémní mráz, který může ohrozit zdraví i bezpečnost každého z nás. Když teplota spadne hluboko pod nulu a vítr navíc zesiluje pocit chladu, je důležité vědět, jak se správně obléct a jak se chovat venku. Naučte se vyhýbat rizikům omrzlin a podchlazení i v náročných mrazech.
Klíčem k přežití v opravdu mrazivém počasí je správné vrstvení oblečení. Úplně na tělo patří prodyšné termoprádlo, které odvádí pot. Následuje izolační vrstva například z flísu nebo vlny, a nakonec nepromokavá a větruodolná bunda. Nezapomínejte na teplé rukavice, šálu a čepici, protože až 50 % tepla uniká právě hlavou. Boty by měly být nejen teplé, ale i voděodolné, ideálně s protiskluzovou podrážkou pro bezpečný pohyb na kluzkém povrchu.
Venku v mrazu omezte co nejvíce dobu pohybu, pokud to není nutné. Pokud musíte vyjít, dejte si pozor na příznaky omrzlin – znecitlivění, bledou a chladnou pokožku, případně otok. A hlavně neignorujte první příznaky podchlazení jako třes, únavu nebo zmatenost. V domácnosti je dobré mít po ruce dostatek tepla – doporučená teplota je kolem 20 stupňů Celsia. A nezapomeňte zvýšit příjem tekutin, protože v suchém zimním vzduchu snadno dochází k dehydrataci.
Arktický mráz je sice náročný, ale s několika základními znalostmi a připraveností ho zvládnete bez komplikací. Pečujte o své zdraví a vybavte se dobře, a zima pro vás nebude tak strašná, jak to na první pohled vypadá.
Nebývalá zima zasáhla Českou republiku, kde rekordně nízké teploty ohrožují zemědělskou produkci. Od 3. dubna 2025 se teploty propadly z příjemných jarních 20°C na zimní úrovně. Mrazové varování platí pro ovocné stromy, zatímco některé oblasti hlásí sněhovou pokrývku do 10 cm.
Fotbalový tým Inter Milan dosáhl 13zápasové série neporazitelnosti, když na domácím hřišti zvítězil 3:1 nad Parmou. Tento úspěch umístil Inter Milan na třetí místo v tabulce Serie A, přičemž je jen bod od vedoucí Neapole. Významnými hráči zápasu byli Federico Dimarco, Nicolò Barella a Marcus Thuram, kteří se do skóre zapsali v průběhu zápasu.
Analýza napětí mezi pragmatismem a hodnotami v české politice. Jak energetická bezpečnost a geopolitika odhalují neschopnost politiků v Praze najít skutečnou rovnováhu?
Manchester City je favorit na Ligu mistrů 2025/2026 s kurzem 3,25, Real Madrid hraje o 16. titul, Slavia Praha je jedinou českou reprezentantkou. Výhry přinášejí až 6,5 milionu eur, zápasy začínají 25. listopadu 2025.
Inter Milan se po dvou porážkách vrátil do titulového závodu s vítězstvími nad Sassuolo a Cremonese pod trenérem Cristianem Chivu. Lautaro Martínez a nová generace hráčů vedou tým k 15 bodům v Serii A a finále Ligy mistrů.
Český režisér Jiří Menzel, Oscarový tvůrce Ostře sledovaných vlačků, zemřel v 82 letech po tříletém boji se zdravotními problémy. Jeho filmy zůstávají důkazem, že lidskost je největší umění.
