Arktický mráz není jen obyčejné chladné počasí, ale přímo extrémní mráz, který může ohrozit zdraví i bezpečnost každého z nás. Když teplota spadne hluboko pod nulu a vítr navíc zesiluje pocit chladu, je důležité vědět, jak se správně obléct a jak se chovat venku. Naučte se vyhýbat rizikům omrzlin a podchlazení i v náročných mrazech.
Klíčem k přežití v opravdu mrazivém počasí je správné vrstvení oblečení. Úplně na tělo patří prodyšné termoprádlo, které odvádí pot. Následuje izolační vrstva například z flísu nebo vlny, a nakonec nepromokavá a větruodolná bunda. Nezapomínejte na teplé rukavice, šálu a čepici, protože až 50 % tepla uniká právě hlavou. Boty by měly být nejen teplé, ale i voděodolné, ideálně s protiskluzovou podrážkou pro bezpečný pohyb na kluzkém povrchu.
Venku v mrazu omezte co nejvíce dobu pohybu, pokud to není nutné. Pokud musíte vyjít, dejte si pozor na příznaky omrzlin – znecitlivění, bledou a chladnou pokožku, případně otok. A hlavně neignorujte první příznaky podchlazení jako třes, únavu nebo zmatenost. V domácnosti je dobré mít po ruce dostatek tepla – doporučená teplota je kolem 20 stupňů Celsia. A nezapomeňte zvýšit příjem tekutin, protože v suchém zimním vzduchu snadno dochází k dehydrataci.
Arktický mráz je sice náročný, ale s několika základními znalostmi a připraveností ho zvládnete bez komplikací. Pečujte o své zdraví a vybavte se dobře, a zima pro vás nebude tak strašná, jak to na první pohled vypadá.
Nebývalá zima zasáhla Českou republiku, kde rekordně nízké teploty ohrožují zemědělskou produkci. Od 3. dubna 2025 se teploty propadly z příjemných jarních 20°C na zimní úrovně. Mrazové varování platí pro ovocné stromy, zatímco některé oblasti hlásí sněhovou pokrývku do 10 cm.
Monster Hunter Wilds ukazuje svěží záběry z hraní, přináší nové tvory, 14 zbraní na výběr, a slibuje post-launch obsah včetně Mizutsune. Hra bude dostupná od 28. února 2025 pro PC a nové konzole. Druhá otevřená beta poběží déle.
Česká republika patří k malému počtu států Evropské unie, které dosud neumožňují korespondenční hlasování ze zahraničí. I přes nedávné schválení této možnosti vládou se očekává bouřlivá debata v parlamentu. V současnosti mohou Češi žijící v zahraničí volit pouze na ambasádách, což je nákladné a časově náročné.
Jan Solfronk, bývalý profesionální desetibojař a účastník soutěže Muž roku, se stal novým Českým Bachelor v oblíbené reality show. Po neúspěšných vztazích hledá pravou lásku mezi účastnicemi, které budou procházet různými výzvami a schůzkami, aby dokázaly svou kompatibilitu. Solfronkova charismatická osobnost a sportovní minulost přináší do show zajímavou dynamiku.
Český brankář Matěj Kovář zůstává klíčovým náhradníkem Bayeru Leverkusen za Lukase Hradeckého, potvrdil trenér Xabi Alonso. Kovářova role je důležitá pro pohárové soutěže a jako případná náhrada za zraněného Hradeckého. Spekulace o jeho přestupu se tak nepotvrdily.
Debata o tom, zda kryptoměnový trh preferuje memecoins nebo utility tokeny, pokračuje. Dogecoin a Floki Inu jsou příkladem spekulativních memecoinů, zatímco Scorpion Casino nabízí reálnou užitnou hodnotu prostřednictvím svého inovativního systému odměn.
