Arktický mráz: Co to znamená a jak se s ním vypořádat
Arktický mráz není jen obyčejné chladné počasí, ale přímo extrémní mráz, který může ohrozit zdraví i bezpečnost každého z nás. Když teplota spadne hluboko pod nulu a vítr navíc zesiluje pocit chladu, je důležité vědět, jak se správně obléct a jak se chovat venku. Naučte se vyhýbat rizikům omrzlin a podchlazení i v náročných mrazech.
Jak správně zvládnout oblečení v arktickém mrazu
Klíčem k přežití v opravdu mrazivém počasí je správné vrstvení oblečení. Úplně na tělo patří prodyšné termoprádlo, které odvádí pot. Následuje izolační vrstva například z flísu nebo vlny, a nakonec nepromokavá a větruodolná bunda. Nezapomínejte na teplé rukavice, šálu a čepici, protože až 50 % tepla uniká právě hlavou. Boty by měly být nejen teplé, ale i voděodolné, ideálně s protiskluzovou podrážkou pro bezpečný pohyb na kluzkém povrchu.
Praktické tipy pro bezpečnost a zdraví během arktických mrazů
Venku v mrazu omezte co nejvíce dobu pohybu, pokud to není nutné. Pokud musíte vyjít, dejte si pozor na příznaky omrzlin – znecitlivění, bledou a chladnou pokožku, případně otok. A hlavně neignorujte první příznaky podchlazení jako třes, únavu nebo zmatenost. V domácnosti je dobré mít po ruce dostatek tepla – doporučená teplota je kolem 20 stupňů Celsia. A nezapomeňte zvýšit příjem tekutin, protože v suchém zimním vzduchu snadno dochází k dehydrataci.
Arktický mráz je sice náročný, ale s několika základními znalostmi a připraveností ho zvládnete bez komplikací. Pečujte o své zdraví a vybavte se dobře, a zima pro vás nebude tak strašná, jak to na první pohled vypadá.
Arktický mráz ochromil Českou republiku, ohrožuje ovocné sady
Nebývalá zima zasáhla Českou republiku, kde rekordně nízké teploty ohrožují zemědělskou produkci. Od 3. dubna 2025 se teploty propadly z příjemných jarních 20°C na zimní úrovně. Mrazové varování platí pro ovocné stromy, zatímco některé oblasti hlásí sněhovou pokrývku do 10 cm.
Kategorie
ARCHIV
POSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY
Radka Třeštíková ukazuje nového partnera: Romantika na horách s podnikatelem Vítem
Radka Třeštíková oficiálně potvrdila vztah s podnikatelem Jaroslavem Vítem, bývalým manželem Ivety Lutovské. Fotografie z dovolené v Peci pod Sněžkou ukazují jejich polibky a objetí. Třeštíková zároveň oznámila, že své knihy bude nově vydávat pod pseudonymem.
Dara Rolins otevřeně o plastické chirurgii: rok poté sdílí své zkušenosti
Dara Rolins se podělila o své zkušenosti z rekonstrukčních operací, které podstoupila v roce 2023. Zdůraznila, že její motivace byla především osobní spokojenost. Navzdory výzvám v kariéře pokračuje v práci na novém albu a otevřeně hovoří o právu každého člověka na vlastní obraz.
Cesta a inspirace Viktorie Mertové alias Belladonny: Fascinující příběh akademičky na televizních obrazovkách
Poznejte jedinečnou kariéru Viktorie Mertové, známé jako Belladonna, která kombinuje vášeň pro akademickou vědu s účastí v televizních show. Jako Američanka a politoložka se účastní populárního pořadu 'Na lovu', kde její přezdívka odkazuje na rostlinu Atropa belladonna. Článek odhaluje její životní cestu, zájmy mimo televizi a úspěchy v různých televizních pořadech.
Dua Lipa poprvé v Praze: Radical Optimism Tour přiveze do O2 areny světovou popovou show
Dua Lipa dorazí na svůj první pražský koncert s Radical Optimism Tour 27. a 28. května 2025 do O2 areny. Fanoušky čekají dva večery nabité hity, špičkovými vizuály i hostující Alessi Rose. Vstupenky stojí od 1 790 Kč, show slibuje energii i emoce.
Jake Paul překonává Mikea Tysona v historickém zápase na Netflixu
Netypické utkání mezi YouTube hvězdou Jakem Paulem a legendárním boxerem Mikem Tysonem završilo skvělý večer v AT&T Stadium v Texasu. I přes očekávaný odpor zkušeného Tysona, Paul v zápase dominoval a zvítězil jednomyslným rozhodnutím po osmi kolech. Zajímavostí byla i přítomnost těžších rukavic a zahrnutí tohoto zápasu na platformu Netflix.