Arktický mráz: Co to znamená a jak se s ním vypořádat
Arktický mráz není jen obyčejné chladné počasí, ale přímo extrémní mráz, který může ohrozit zdraví i bezpečnost každého z nás. Když teplota spadne hluboko pod nulu a vítr navíc zesiluje pocit chladu, je důležité vědět, jak se správně obléct a jak se chovat venku. Naučte se vyhýbat rizikům omrzlin a podchlazení i v náročných mrazech.
Jak správně zvládnout oblečení v arktickém mrazu
Klíčem k přežití v opravdu mrazivém počasí je správné vrstvení oblečení. Úplně na tělo patří prodyšné termoprádlo, které odvádí pot. Následuje izolační vrstva například z flísu nebo vlny, a nakonec nepromokavá a větruodolná bunda. Nezapomínejte na teplé rukavice, šálu a čepici, protože až 50 % tepla uniká právě hlavou. Boty by měly být nejen teplé, ale i voděodolné, ideálně s protiskluzovou podrážkou pro bezpečný pohyb na kluzkém povrchu.
Praktické tipy pro bezpečnost a zdraví během arktických mrazů
Venku v mrazu omezte co nejvíce dobu pohybu, pokud to není nutné. Pokud musíte vyjít, dejte si pozor na příznaky omrzlin – znecitlivění, bledou a chladnou pokožku, případně otok. A hlavně neignorujte první příznaky podchlazení jako třes, únavu nebo zmatenost. V domácnosti je dobré mít po ruce dostatek tepla – doporučená teplota je kolem 20 stupňů Celsia. A nezapomeňte zvýšit příjem tekutin, protože v suchém zimním vzduchu snadno dochází k dehydrataci.
Arktický mráz je sice náročný, ale s několika základními znalostmi a připraveností ho zvládnete bez komplikací. Pečujte o své zdraví a vybavte se dobře, a zima pro vás nebude tak strašná, jak to na první pohled vypadá.
Arktický mráz ochromil Českou republiku, ohrožuje ovocné sady
Nebývalá zima zasáhla Českou republiku, kde rekordně nízké teploty ohrožují zemědělskou produkci. Od 3. dubna 2025 se teploty propadly z příjemných jarních 20°C na zimní úrovně. Mrazové varování platí pro ovocné stromy, zatímco některé oblasti hlásí sněhovou pokrývku do 10 cm.
Kategorie
ARCHIV
POSLEDNÍ PŘÍSPĚVKY
Důchodová reforma od roku 2026: Průměrné penze vzrostou, přibude i nový výpočet
Od roku 2026 se v Česku změní důchodová pravidla. Vzroste věk odchodu do důchodu, nově se bude počítat základ pro penzi a minimální důchod bude vyšší. Průměrný důchod má v roce 2026 narůst o 400 korun. Nový systém má zajistit udržitelnost, ale podle kritiků bude méně výhodný hlavně pro mladší.
Golden Globes 2025: Poutavé momenty a oceněné hvězdy na červeném koberci
Golden Globe Awards 2025 se konaly 5. ledna v Beverly Hilton v Los Angeles, zahajující sezónu ocenění. Ceremonie ocenila nejlepší televizní a filmovou tvorbu roku, přičemž mezi nominovanými nechyběli Selena Gomez, Ariana Grande a Denzel Washington. Diváci byli svědky udělování prestižních cen, jako je Cecil B. DeMille Award pro Violu Davis, a honosných outfitů na červeném koberci.
Baník Ostrava v Konferenční lize: vstupenky od 39 eur, časy zápasů a stadiony
Baník Ostrava vstoupil do kvalifikace Konferenční ligy UEFA a čekají ho dvojzápas s Austria Wien a termín proti NK Celje. Lístky na sezonu 2025/26 začínají na 39 eurech přes prodejní platformy. První duel se hraje 7. srpna v 18:30, odveta 14. srpna ve 21:00 ve Vídni. Klub zatím v evropské kampani skóroval 5× a inkasoval 4×, bez červených karet.
Pohřeb bratří Gaudreauových: Rodinné pouto, vzkazy komunity i návrat hokejistů Blue Jackets na led
Pohřeb Johhnyho a Matthew Gaudreauových se nesl ve znamení silného rodinného pouta a hlubokého zármutku hokejové komunity. Životy obou bratrů připomněly emotivní projevy. Blue Jackets se vrací k tréninkům, důraz je ale hlavně na soudržnost a podporu rodin.
Apple představuje vylepšený iPad Mini 2024 s podporou Apple Intelligence
Apple odhaluje nový iPad Mini 2024 s výkonným čipem A17 Pro a podporou Apple Intelligence. Kompaktní tablet si zachovává oblíbený design a nabízí několik nových barev. iPadOS 18 poskytuje nové funkce, zatímco podpora Apple Pencil Pro usnadňuje kreativní činnosti. Zařízení je k dispozici k předobjednání s cenou od 15,490 Kč.